최근 봄을 맞아 체중 감량과 건강한 라이프스타일에 대한 관심이 높아지면서,연예인들이 즐겨 사용하는 식단에 대한 대중의 호기심도 커지고 있습니다. 1주일간 실제 연예인 식단을 따라 해본 체험기를 바탕으로어떤 변화가 있었는지, 해당 식단의 구성은 어떠했는지를 상세하게 알아보겠습니다. 1. 연예인 식단이란? 연예인 식단이라 하면 일반적으로 칼로리가 낮고, 탄수화물의 양을 최소화하며단백질과 채소를 중심으로 구성된 식단을 말합니다. 실제로 방송인 한혜연 씨,배우 수지 씨, 그룹 블랙핑크의 멤버들도 각각 다른 방식의 다이어트 식단을공개한 바 있습니다. 공통점은 '절제된 탄수화물, 충분한 수분 섭취, 고단백 섭취'입니다.이 중에서도 하루 3끼를 일정하게 유지하면서도 포만감 있게 식사할 수 있는배우 박민영 씨의 식..